Vahvat luut mangaanilla

Olet ehkä ajatellut, että vain maito ja kalsium vahvistavat luurakennetta. Mutta kehomme sisältää jopa 10-20 mg hivenaine mangaania. Ja aine on tärkeä juuri luurakenteemme kannalta.

Kehossamme on mangaania maksassa, haimassa, munuaisissa, ja myös pieni määrä aivoissa. Näissä elimissä keho myös varastoi mangaania, mutta keho ei pysty tuottamaan itse tätä hivenainetta.

Siksi terveen ja normaalin luurakenteen saavuttamiseksi on tärkeää saada mangaania ruoan tai ravintolisän kautta. Et kuitenkaan tarvitse suuria määriä tätä hivenaineita, mutta on tärkeää, että keho pystyy toimimaan optimaalisesti.

Tärkeä luuston terveyden kannalta

25–40 prosenttia kehon mangaanista löytyy luurangosta.

Mangaanilla on useita tärkeitä toimintoja kehossa. Se muun muassa:

  • edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
  • ylläpitää normaalia luurakennetta ja luustoa
  • edistää sidekudoksen normaalia muodostumista
  • suojaa soluja oksidatiiviselta stressiltä

Yhdessä sinkin, kuparin ja kalsiumin kanssa mangaanilla on tärkeä rooli luuston terveydessä ja sopivan mineraalitiheyden ylläpitämisessä luun rakenteessa.

Lisäksi mangaani toimii myös antioksidanttina, koska se on osa SOD-entsyymijärjestelmää (superoksididismutaasi), jossa se auttaa suojaamaan soluja hapettumisstressiltä.

Mangaani antioksidanttina 

SOD: tä pidetään tärkeimpänä antioksidanttina kehossamme.

Antioksidantit suojaavat kehoa vapailta radikaaleilta, molekyyleiltä, ​​jotka voivat vahingoittaa kehomme soluja.

SOD toimii taistelemalla vapaiden radikaalien kielteisiä vaikutuksia vastaan muuttamalla superoksidin – joka on yksi vaarallisimmista vapaista radikaaleista – pienemmiksi molekyyleiksi, jotka eivät vahingoita solujamme.

Tämä on tärkeää terveen ja vahvan luurakenteen ylläpitämiseksi.

Joten se ei ole vain kalsium, joka on tärkeä luustomme toimimiselle optimaalisesti. Hivenaine mangaani on myös tärkeä.

Mangaani elintarvikkeissa

Mangaania löytyy elintarvikkeista, kuten täysjyvätuotteet, simpukat, osterit, pähkinät, palkokasvit, riisi ja lehtivihannekset sekä tee.

Lisäksi on olemassa erilaisia ravintolisiä, jotka voivat vahvistaa niveliä ja lihaksia kehossamme.

Mangaani ravintolisänä 

Flex5x-ravintolisä sisältää 2 mg mangaania. Lisäksi tuote sisältää boswellia serrataa, kurkumaa ja K2-, D3- ja C-vitamiinia. K2 auttaa ylläpitämään normaalia luustoa, D-vitamiini auttaa ylläpitämään normaalia lihasten ja luuston toimintaa ja C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista, mikä on tärkeää rustojen normaalille toiminnalle.

Kokeile Flex5X: ää jo tänään saadaksesi lisää vahvuutta nivelille, lihaksille ja luustolle.

Kokeile FLEX5X 60 päivän ajan

Ilmaiseksi- maksat vain postikulut 7,90

Kirjoita puhelinnumerosi

Sinut ohjataan tilauslomakkeeseen, joka on esitäytetty puhelinnumeroosi liittyvillä tiedoilla. Et tilaa vielä mitään.