”Tämä auttoi polviani”
”Nyt minulla on vihdoin aikaa huolehtia terveydestäni ja kehostani”, Merja, 65, sanoo. Hän on melko tuore eläkeläinen, ja hän viettää …
Featured
Kuinka voit vähentää epämukavuutta nivelissä ja lihaksissa?
Yksi parhaimmista ehkäisevistä toimenpiteistä nivel- ja lihasvaivojen estämiseksi on säännöllinen liikunta ja treenaaminen, jotta lihakset ja nivelet pysyvät hyvin voideltuina …
Tunne olosi nuoremmaksi hyvinvoivilla lihaksilla ja nivelillä
Aikana, jolloin elämme yhä pidempään ja pidempään ja vanhukset muuttuvat nuoremmiksi, on luonnollista, että nuorelta ja hyvinvoivalta näyttäminen ja tuntuminen …
12 käytännön vinkkiä-Näin pidät nivelet tuoreina
Mitä voit tehdä pitääksesi nivelesi tuoreina? Olemme koonneet tähän 12 vinkkiä siihen, mitä voit tehdä itse pitääksesi nivelesi mahdollisimman miellyttävinä …
Epämukavat nivelet: Pahenevatko oireet kylmällä säällä?
«Huomenna sataa. Tunnen sen kehossani.» Suurin osa meistä on kerran, jos toisenkin kuullut tämän lausahduksen, ja jotkut ovat ehkä jopa …