Kirjastonhoitajan uudet polvet
67-vuotias Irene kamppaili aiemmin nukkumisen kanssa iän tuomien, polviin kohdistuneiden vaivojen vuoksi. Mutta nyt hän on saanut takaisin yöunensa – …
Kurkuma ja kaikki mitä sinun tarvitsee tietää siitä
Kurkumaa on käytetty elintarvikkeissa, kosmetiikassa ja luontaistuotteissa kautta historian. Nykyään monet vannovat kurkuman nimeen erilaisista hyvinvointiin liittyvistä syistä. Tästä suositusta …
Kuinka voit vähentää epämukavuutta nivelissä ja lihaksissa?
Yksi parhaimmista ehkäisevistä toimenpiteistä nivel- ja lihasvaivojen estämiseksi on säännöllinen liikunta ja treenaaminen, jotta lihakset ja nivelet pysyvät hyvin voideltuina …
Tunne olosi nuoremmaksi hyvinvoivilla lihaksilla ja nivelillä
Aikana, jolloin elämme yhä pidempään ja pidempään ja vanhukset muuttuvat nuoremmiksi, on luonnollista, että nuorelta ja hyvinvoivalta näyttäminen ja tuntuminen …
12 käytännön vinkkiä-Näin pidät nivelet tuoreina
Mitä voit tehdä pitääksesi nivelesi tuoreina? Olemme koonneet tähän 12 vinkkiä siihen, mitä voit tehdä itse pitääksesi nivelesi mahdollisimman miellyttävinä …
Epämukavat nivelet: Pahenevatko oireet kylmällä säällä?
«Huomenna sataa. Tunnen sen kehossani.» Suurin osa meistä on kerran, jos toisenkin kuullut tämän lausahduksen, ja jotkut ovat ehkä jopa …
